Ce programme est conçu spécialement pour les femmes de 40 ans et +, qui veulent se sentir bien dans leur peau, sans pression, sans douleur, sans jugement.
C’est le moment de penser à toi. De reprendre le contrôle. De te remettre en mouvement à ton rythme.
Dans votre objectif fitness, un programme planifié est indispensable. Pour cela, nous mettons à votre disposition des programmes performants afin que vous atteignez votre objectif sportif.
Sportivement.
Didier Mathelin.
Diplomé d'Etat B.E.A.E.C.P.C
CREPS de Reims 1991
Aujourd’hui, la majorité des méthodes de perte de poids se concentrent sur une approche
purement diurne : l’alimentation et l’exercice physique pratiqués exclusivement pendant la journée.
Pourtant, malgré des efforts considérables, les résultats restent souvent décevants. Pourquoi ?
Parce que la majorité de ces méthodes ignorent un aspect essentiel de votre métabolisme : son
fonctionnement pendant la nuit....
Programme Anti-cellulite Express - 14 jours - Sans matériel
Programme d'exercices sans matériel à faire à la maison.
Les exercices proposés ici sont pensés pour cibler les fibres profondes des fessiers et des cuisses, sans matériel, mais avec une vraie efficacité. Pas besoin d’aller à la salle : le poids de ton corps suffit quand le mouvement est bien exécuté.
Les mouvements comme le glute bridge, les donkey kicks ou les fentes pulses sont plus puissants qu’ils en ont l’air. Leur effet se cumule jour après jour pour un résultat visible.
Body-New-Look-Coaching.fr
